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A relação entre prazer e o ciclo menstrual
O ciclo menstrual influencia o desejo?
Sim — e muito.
As flutuações hormonais afetam:
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libido
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sensibilidade
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lubrificação natural
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energia física
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vontade de contacto ou recolhimento
Saber em que fase estás ajuda-te a ajustar expectativas e experiências, em vez de te cobrares por “não estar sempre com vontade”.
Menstruação: introspeção e sensibilidade
Durante a menstruação, muitas pessoas sentem:
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menor energia
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necessidade de conforto
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maior sensibilidade emocional
Mas isso não significa ausência de prazer. Pelo contrário.
Como viver o prazer nesta fase:
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toque lento e cuidadoso
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massagens
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masturbação suave (se te sentires confortável)
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brinquedos externos e fáceis de limpar
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foco no relaxamento
Curiosidade: o orgasmo pode aliviar cólicas devido às contrações uterinas.
Fase folicular: curiosidade a despertar
Após a menstruação, o corpo começa a recuperar energia.
O estrogénio sobe, trazendo:
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mais disposição
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curiosidade
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abertura para experimentar
Ideias para esta fase:
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explorar algo novo
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experimentar um brinquedo diferente
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brincar com texturas e estímulos
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sexo mais exploratório
É uma fase ótima para descobrir sensações sem pressão.
Ovulação: pico de desejo e sensibilidade
Esta é, para muitas pessoas, a fase de maior libido.
O corpo está mais responsivo e sensível ao toque.
O que podes sentir:
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desejo mais intenso
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maior facilidade em atingir orgasmo
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aumento da lubrificação natural
Aproveita com:
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brinquedos mais intensos
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estímulos diretos
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brincadeiras a dois
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exploração sem receios
Aqui, o prazer costuma fluir com mais facilidade.
Fase lútea: recolhimento e conforto
Depois da ovulação, o corpo começa a abrandar.
Pode surgir:
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sensibilidade emocional
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menor tolerância à estimulação intensa
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necessidade de segurança e aconchego
O que funciona melhor:
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toque mais suave
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estímulos externos
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massagens relaxantes
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ambientes tranquilos
Não é falta de desejo — é apenas um desejo diferente.
O prazer também é escuta do corpo
Conhecer o teu ciclo ajuda-te a:
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reduzir frustrações
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respeitar limites
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escolher melhor o tipo de estímulo
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comunicar com o parceiro(a)
O prazer não precisa ser sempre igual. Ele adapta-se — tal como tu.
Produtos que ajudam em cada fase
Sem entrar em detalhes técnicos, alguns aliados podem fazer a diferença:
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lubrificantes para fases mais secas
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brinquedos externos e ajustáveis
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óleos de massagem
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acessórios sensoriais suaves
O segredo está em escolher o que respeita o momento do teu corpo.
O ciclo menstrual não é um obstáculo ao prazer — é um guia.
Quando aprendes a ouvir o corpo, deixas de lutar contra ele e começas a colaborar.
Cada fase tem o seu ritmo, a sua energia e a sua forma de sentir.
E todas são válidas.
O prazer não é linear — é cíclico. E isso é perfeitamente natural.
Novidades
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O corpo não é sempre igual — e o desejo também não.
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Amigo Oculto Picante: Ideias de Presentes Divertidos e Criativos para Oferecer nos Jantares de Natal
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19 November 2025Ler mais
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11 November 2025Ler mais
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