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Períneo: descubra tudo sobre essa região íntima do seu corpo!
O que é o períneo?
Como disse, o períneo é um local que serve para sustentar os órgãos internos e manter toda a estrutura de vísceras no seu lugar, além de ser essencial para a continência urinária e fecal e também auxiliar na contração vaginal.
Isso faz dele uma parte fundamental no sexo, afinal, uma musculatura frouxa ou tensa demais pode atrapalhar o seu prazer. Esse conjunto de músculos atua na manutenção da ereção do clitóris e também contrai ou relaxa o canal vaginal, além de ajudar na sustentação do peso do bebé em gestações.
O ideal é ter aquele equilíbrio nas contração, porque se ela estiver muito tensa, pode acabar provocando dores e dificultando a penetração. No caso de um relaxamento excessivo, o prazer acaba sendo reduzido, por isso, é essencial ter um meio-termo.
Uma boa alternativa é realizar um fortalecimento da região por meio de atividades como os exercícios de Kegel e o Pompoarismo.
Por ser um local cheio de terminações nervosas, o seu estímulo consegue trazer muito prazer, sendo uma boa região para usar na masturbação. Ele está presente tanto em pessoas com vulva quanto em pessoas com pénis, ou seja, uma ótima escolha de estímulo para voos em conjunto!
Onde fica o períneo e como encontrá-lo?
Nas pessoas com vulva, o períneo fica localizado entre a uretra e o ânus, já em pessoas com pénis, ele fica logo atrás dos testículos e vai até o ânus também.
Nesse caso, infelizmente, muitos homens ainda acabam tendo um certo preconceito com o estímulo dessa área.
A melhor forma de encontrar e conhecer a região é por meio da masturbação. Esse importante momento de auto conhecimento vai te ajudar a descobrir qual a melhor forma de estimular essa zona erógena, além de saber se esse tipo de estímulo realmente te agrada ou aumenta o prazer do seu parceiro.
Pode fortalecer ele também com exercícios, como os de Kegels e uma boa massagem perineal. Eles são feitos com a contração da região e dá para usar alguns acessórios que vão ajudar na hora de praticar essas atividades.
Eles podem ser feitos de 2 a 3 vezes por dia, assim, garante todos os seus benefícios: ajuda na hora do bebé sair durante o parto, aumento da elasticidade da região, prevenção da incontinência urinária e fecal, além de intensificar o prazer durante as relações sexuais.
Por que estimular o períneo?
Um pouco antes, eu disse que o períneo possui várias terminações nervosas e ele pode ser uma ótima zona para se conseguir aumentar o prazer. Esses estímulos podem ser feitos de diversas formas e contribuem para um melhor controle da ereção do pénis e do clitóris.
Além disso, um períneo saudável consegue proporcionar um melhor relaxamento e contração dos músculos que envolvem a vagina, aumentando a sensação de prazer e a possibilidade de chegar ao orgasmo.
O fortalecimento da área também previne da incontinência urinária e fecal, só vantagens.
Como massajar o períneo e alcançar o máximo de prazer?
Para as massagens no períneo, o ideal é utilizar o dedão e realizar movimentos circulares de maneira bem suave, nesse caso, vale a pena testar alguns vibradores menores com a velocidade baixa para escolher o que fica melhor.
Usar a boca para dar algumas lambidas também é ótimo e pode ajudar sua parceria a ter uma ereção mais rápida. A dica é sempre utilizar um bom lubrificante, ele facilita o deslize das mãos e evita a fricção que poderia causar uma irritação na área.
Dê só uma olhada em algumas dicas:
1. Use uma mão no pénis e outra no períneo
Estimular o períneo enquanto realiza movimentos de vai e vem com o pénis é sucesso garantido, é muito prazer na certa!
Tente alternar entre movimentos mais lentos e outros rápidos para levar o seu parceiro a outro nível de satisfação durante o sexo.
2. Experimente usar a boca para criar diferentes sensações
Além de usar os dedos e as mãos para acariciar a região, que tal apostar na boca para dar uma apimentadinha nas coisas, pode dar alguns sopros suaves com a boca e tocar com a língua nessa área, criando diversas sensações diferentes e aumentando o prazer.
3. Os sex toys são muito bem-vindos aqui
Existem várias opções de vibradores que pode usar nessas horas, então, basta escolher o modelo que mais agrada e aproveitar!
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